呼吸八段锦视频教程1、八段锦的正确呼吸方法及动作要领如下：呼吸方法：预备式：直立，两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，目视前方。呼吸自然，全身放松。双手托天利三焦：两臂自下而上向前托举，掌心向上，目视前方。吸气，同时提脚跟，保持片刻后呼气，同时脚跟落地。2、动作概述：“五劳七伤往后瞧”是道家传统八段锦...